Статья Надежды Сухарь - томалогом центра томалогии «Открытый разум».
Мама, расслабляйся или о пользе безделья
«Поговорим о вещах необязательных и потому приятных.»
Фазиль Искандер
Я на старом диване лежала
И смотрела на небо в окошко.
Лень, свернувшись клубочком дремала
Возле ног, как пушистая кошка.
Так мы время вдвоем проводили,
Облака же все плыли и плыли…
Издревна в народе ценились люди активные, деятельные, которые не сидят сложа руки целый день, а постоянно чем- то заняты.
Но, позвольте. Это ведь лишь одна сторона медали. А что делать с моментами, когда просто хочется посидеть в кресле, с интересом наблюдая за передвижениями паука по потолку, проваляться в ванне часа два с половиной вместо лихорадочного принятия душа(ведь столько всего надо сделать!), пролежать дождливым осенним днем в кровати минуток 600 в дополнение к законному ночному сну, при этом не реагируя на телефон и звонки в дверь(«Свои в такую погоду дома сидят, только чужие шастают»)?
Когда-то я услышала слова Андрея Миронова: «Ленивый до самозабвения, работоспособный по необходимости». Они запали мне в душу, ибо точно передавали мое внутреннее мироощущение. Более того, где- то во мне живет убеждение, что все прекрасное, что со мной происходило и происходит, своими корнями уходит в глубину ничем незагруженного состояния умиротворения и ничегонеделания. По большому счету, его даже ленью не назовешь. Это состояние расслабленности и недеяния.
Можно провести такой опыт: отвлечься от домашних дел и забот ровно на пять минут, сесть поудобней и понаблюдать за своими мыслями. Это не всегда оказывается легкой задачей, особенно для молодой мамы. Ум сразу начинает беспокоиться: «Ты что расселась? Ну, ладно, ребенок спит, но ведь посуда не вымыта, еда не приготовлена, стирки полная корзина» и так далее. Движение ума создает постоянный призыв к действию. Но мы можем сколько угодно загружать себя различными занятиями (а они находятся всегда) для того, чтобы не дай бог не расслабиться и не потерять контроль над временем и своими планами. А с каким удовольствием и сознанием исполненного долга потом можно делиться с мужем, родственниками, подругами своей усталостью и важностью переделанных дел.
Дорогие мамы, я вовсе не хочу, чтобы вы подумали, что я призываю вас забросить все свои дела, ребенка и мужа. Я сама мама и тоже проходила через ночные недосыпания, необходимость решения бытовых и хозяйственных вопросов. Но я обнаружила, что постоянная занятость и озабоченность тем, что надо купить, достать, приготовить, постирать, погладить и прочее приводит к определенному психическому и физическому истощению, а самое главное – полноценное общение с ребенком оказывается как бы на втором плане. Результат – раздражение, ворчливость, отстраненность, даже желание сбежать куда подальше. В какой- то момент я осознала, что это – дорога в никуда, и внесла в свой день обязательное время для отдыха. Я обнаружила удивительную вещь: буквально 20- 30 минут, посвященные себе в условиях отключенного телефона и полного отстранения от всех дел, стали давать мне дополнительный прилив сил и энергии. Стало пропадать ощущение того, что я что- то не успеваю, что часов в сутках не хватает, что я – заложница ума и его приказов. Интересно и то, что успевать я стала гораздо больше, общение с дочерью стало проникновенней, снизились требования к себе, стала все больше проявляться внутренняя расслабленность и текучесть. И это оказалось подарком не только для меня, но и для ребенка. Границы моей «взрослой» серьезности постепенно размывались, я все больше и больше обнаруживала ребенка внутри себя. Мы с дочкой с удовольствие баловались, шалили, придумывали смешные словечки, болтали на неизвестных языках, самозабвенно резали и рвали газеты, размазывали руками краску на старых обоях и занимались другими не менее важными делами. Точно также потом я переключалась на другие дела, которые все меньше и меньше продолжали оставаться ДЕЛАМИ. И конечно же, делала себе подарки: массаж, бассейн, театры, кино, дискотеки. То есть устанавливался определенный баланс между деятельностью и отдыхом, временем для себя, временем для семьи и другими занятиями.
Как много есть вещей необязательных
И потому, маняще- привлекательных:
Лежать в кровати и смотреть мечтательно
На потолок один и тот же замечательный.
Смотреть, как тело в ванной растворяется,
И наблюдать, как пена тихо плавится.
Ну, надо же, как все мне это нравится,
И, главное, совсем не приедается.
Восторженно держать в руках две удочки,
И выдувать пузырь из тонкой трубочки,
Иль звуки извлекать из детской дудочки,
Лепить из пластилина с маком булочки.
Писать стихи ну вовсе не старательно,
Валяясь в позе ну никак не показательной.
Как много есть вещей необязательных
И потому, маняще- привлекательных.